Клуб Учебного центра Юлии Крушановой – это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте. Сезон 2 «Щитовидная железа» + методичка «Все про витамин С».

Для кого:

• Для тех, кто заботится о своём здоровье: готовые схемы, базовые материалы, помощь кураторов, интенсивы и вебинары.
• Для врачей и нутрициологов: закрытый экспертный чат, углубленные лекции от Юлии Крушановой, разбор кейсов.
• Для биохакеров: инструменты для самодиагностики, обмен опытом, готовые решения и схемы для долголетия
• Актуально и для начинающих, и для выпускников наших профессиональных программ.
• Наша большая цель — помочь как можно большему количеству людей решить задачи по здоровью, а значит, быть счастливыми.

Что вы получите:

• Концентрат, в виде практических рекомендаций, практико-применимая выжимка по конкретным системам организма
• Схемы и готовые алгоритмы для работы с разными состояниями, заболеваниями
• Помощь куратора в адаптации рекомендаций под вас
• Практические мастер-классы и разборы от практикующих специалистов
• Новые углубленные лекции от Юлии, эксклюзивно для Лиги
• Лекции от приглашенных врачей, нутрициологов, психотерапевтов и других специалистов
• Пополняемая база знаний
• Спецусловия на курсы и вебинары Учебного центра

Во втором сезоне вас ждет:

Большой путеводитель по здоровью щитовидной железы:
— Роль и функции щитовидной железы
— Гормоны ЩЖ
— Кофакторы, йод
— Заболевания ЩЖ
— Практические стратегии работы при различных заболеваниях ЩЖ

*Здесь не будут рассматриваться АИЗ

Также мы рассмотрим подробно влияние разных факторов на здоровье ЩЖ, а именно:
— питание
— сон
— движение
— кофакторы, витамины

Питание:
— изучим особенно весеннего сезона
— что изменить в питании и образе жизни весной
— связь питания и ЩЖ
— разберем питание под каждый тип агни в весенний период
— схемы по улучшению пищеварения

Сон:
— изучим взаимосвязи между качеством сна и функцией ЩЖ
— практические рекомендации для улучшения качества сна.

Движение/спорт:
— изучим влияние спорта на ЩЖ
— на практике от эксперта изучим техники самомассажа — эфир от Светланы Шведовой
— на практике от куратора узнаем упражнения для лучшего кровообращения

Кофакторы:
— глубже изучим кофакторы и витамины, которые нужны для правильной работы ЩЖ, а именно селен и магний

Старт — 15 марта 2025 г.
Длительность — 6 недель.